Mengungkap Misteri Umur Panjang: 8 Kunci Keabadian dari Jepang - Acheh Network

Mengungkap Misteri Umur Panjang: 8 Kunci Keabadian dari Jepang

Minggu, 10 September 2023 - 15:16 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Kunci Umur Panjang, Panjang Umur
Ilustrasi Kunci Keabadian dari Jepang (Pixabay/EddieKphoto)
Edukasi, Acheh Network – Mimpikan hidup panjang dan bahagia? Jepang bisa menjadi inspirasi dengan sejumlah rahasia mereka untuk hidup hingga usia lebih dari 100 tahun.

Dalam perjalanannya, Mika Cribs, seorang kreator konten dan desainer grafis, berbagi tips menakjubkan yang ditemukannya ketika mengunjungi kakeknya di Osaka, Jepang.

Kakeknya adalah seorang pensiunan ahli jantung yang telah melanglang buana hingga berusia 95 tahun. 

Namun, kehebatannya tidak hanya terletak pada umur panjangnya, tetapi juga pada pandangannya yang kreatif yang menginspirasi cucunya, Mika Cribs, untuk menjalani hidup dengan lebih bermakna.

Di bawah ini adalah beberapa tips yang Mika Cribs bagikan, yang sering dilakukan oleh kakek dan neneknya di masa tua mereka yang penuh berkah.

1. Rutin Berjalan di Pagi Hari

Setiap pagi, kakek dan nenek Mika melakukan aktivitas yang cukup sederhana, namun berdampak besar: mereka berjalan kaki.

Baca Juga :  10 Kota Terdingin di Dunia, Bisa Bikin Darah Mu Beku Guys..

Ini bukanlah jalan biasa, melainkan jalan santai di sekitar lingkungan mereka.

Ini adalah ritual yang mereka lakukan selama 30 hingga 60 menit, menghasilkan total 7 ribu langkah setiap harinya.

2. Lakukan Olahraga Ringan

Setelah berjalan pagi, mereka melanjutkan dengan olahraga ringan.

Ini termasuk peregangan dan latihan keseimbangan tubuh.

Yang menarik, aktivitas olahraga ini berubah setiap hari, disesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan tubuh mereka.

3. Terhubung dengan Orang Tercinta

Kakek dan nenek Mika selalu menyempatkan waktu untuk terhubung dengan keluarga dan teman-teman melalui media sosial seperti Facebook dan Instagram.

Ini membantu merawat hubungan dan kesejahteraan emosional mereka.

Studi menunjukkan bahwa isolasi sosial pada orang lanjut usia dapat menyebabkan perasaan kesepian yang tinggi, dan media sosial dapat membantu mengatasi masalah ini.

Baca Juga :  Gunongan: Simbol Cinta Abadi Sultan Iskandar Muda dan Putroe Phang

4. Menulis

Kakek Mika adalah seorang penulis yang rajin. Setiap hari, dia menyempatkan waktu untuk menulis dalam blog pribadinya.

Dia mencatat pemikiran, pengalaman, dan pandangannya tentang berbagai hal.

Saat ini, blognya telah memiliki lebih dari seribu postingan.

5. Menikmati Seni dan Berkarya

Kakek Mika adalah seorang seniman yang rajin melukis.

Setiap hari, dia duduk untuk melukis potret dirinya sendiri dengan teliti, memerhatikan setiap garis dan detail dengan cermat.

6. Mengeksplorasi Hobi Baru

Selama pandemi, kakek dan nenek Mika mulai menjalani hobi baru, seperti berkebun dan memainkan alat musik baru.

Ini tidak hanya membantu pernapasan dan kebugaran fisik mereka tetapi juga membawa petualangan baru ke dalam hidup mereka.

Lanjut Halaman 2

Artikel Terkait

Greenland: Gerbang Perang Dunia III – Amerika, Rusia, China, Denmark, dan Uni Eropa
Transformasi Suriah: Perubahan Pemerintahan dan Bendera Nasional di Tahun 2024
Menyingkap Kisah Minoritas Syiah Sekte Alawi di Suriah: Dari Kejayaan hingga Perjuangan di Tengah Konflik
Menguak 3 Alasan Jepang Menjajah Indonesia: Kepentingan Perang hingga Ekonomi
Daftar 10 Kota dengan UMP Tertinggi di Indonesia pada 2025: Jakarta Tetap di Puncak!
Suriah: Menyingkap Kekayaan Sejarah di Tanah Peradaban Dunia
Tragedi Kematian Meurah Pupok: Pengkhianatan, Konspirasi, dan Penyesalan Sultan Iskandar Muda
Concorde: Ikon Pesawat Supersonik yang Mengubah Sejarah Penerbangan Dunia yang Telah Pensiun

           
Konten berikut adalah iklan platform MGID, media kami tidak terkait dengan materi konten tersebut
Konten berikut adalah iklan platform Recreativ, media kami tidak terkait dengan materi konten tersebut