 |
| Ilustrasi Asam Urat/ |
ACHEHNETWORK.COM — Dulu, penyakit asam urat identik dengan penyakit orang tua. Namun kini, semakin banyak anak muda yang terkena penyakit ini. Mengapa bisa demikian? Mari kita telusuri lebih dalam.
Fenomena Asam Urat pada Anak Muda
Menurut Tan Tock Seng Hospital, banyak pria berusia 20-an dan 30-an yang kini menderita asam urat.
Faktor utama penyebabnya adalah gaya hidup kurang aktif dan pola makan yang buruk, termasuk konsumsi minuman kaya fruktosa dan makanan tinggi purin seperti daging merah.
Dr. Faith Chia Li-ann, konsultan senior di Departemen Rematologi, Alergi, dan Imunologi di Rumah Sakit Tan Tock Seng, menyebutkan bahwa asam urat pada usia muda memiliki dampak yang signifikan.
“Serangan asam urat sangat menyakitkan dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, termasuk waktu sekolah dan kemampuan untuk berpartisipasi dalam kegiatan fisik,” kata Dr. Chia.
Penyebab Asam Urat di Usia Muda
Berikut adalah beberapa faktor yang menyebabkan meningkatnya kasus asam urat pada anak muda:
1. Riwayat Keluarga
Faktor genetik memainkan peran besar. Risiko asam urat meningkat jika ada anggota keluarga yang menderita penyakit ini.
2. Pola Makan Tinggi Purin
Makanan tinggi purin seperti daging merah, jeroan, dan makanan laut dapat memicu produksi asam urat yang berlebihan. Meski makanan ini baik sebagai sumber protein, konsumsinya harus dibatasi.
3. Konsumsi Makanan dan Minuman Manis
Fruktosa dalam makanan dan minuman manis dipecah tubuh menjadi senyawa yang memicu peningkatan asam urat.
Dr. Chia menyatakan, “Fruktosa juga berkaitan dengan penambahan berat badan dan obesitas, yang berhubungan erat dengan kadar asam urat tinggi.” Alkohol, terutama bir, juga memperbesar risiko.
4. Berat Badan Berlebih
Obesitas meningkatkan produksi asam urat dan mempersulit ginjal mengendalikannya.
Penelitian menunjukkan, semakin berat seseorang, semakin tinggi risiko terkena asam urat.
5. Kurang Aktivitas Fisik
Gaya hidup sedentari atau kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan penumpukan asam urat. Olahraga membantu meningkatkan metabolisme dan menurunkan risiko asam urat.
6. Kondisi Medis Tertentu
Penyakit jantung bawaan, ginjal, sindrom metabolik, down syndrome, dan sindrom Lesch-Nyhan juga dapat meningkatkan risiko asam urat.
7. Pasca-Operasi
Orang yang baru saja menjalani operasi memiliki risiko lebih tinggi mengalami asam urat.
Kesimpulan
Penyakit asam urat tidak lagi hanya menyerang orang tua. Gaya hidup modern yang kurang sehat telah membuat anak muda pun rentan terhadap penyakit ini.
Oleh karena itu, penting untuk mengadopsi pola hidup sehat dengan menjaga pola makan, rutin berolahraga, dan menghindari faktor risiko lainnya.***
Editor : ADM
SHARE :
