Rahasia Panjang Umur: Mengungkap Misteri di Balik Orang-orang Tertua di Dunia - Acheh Network

Rahasia Panjang Umur: Mengungkap Misteri di Balik Orang-orang Tertua di Dunia

Jumat, 3 Mei 2024 - 13:39 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Rahasia Panjang Umur
Ilustrasi Rahasia Panjang Umur/pixabay

 

AchehNetwork.com – Mimpi untuk hidup panjang dan sehat adalah keinginan bagi banyak orang. Pemandangan seseorang yang berusia panjang, tetapi tetap bertenaga dan bersemangat, seringkali memicu pertanyaan dalam pikiran: apa rahasianya?

Eden’s Gate, sebuah perusahaan berbasis di Inggris yang bertujuan untuk meningkatkan kualitas hidup melalui produk-produk yang mempromosikan kebahagiaan dan optimisme, memutuskan untuk menjawab pertanyaan tersebut.

Mereka memfokuskan penelitian pada orang-orang tertua di dunia, dengan harapan memahami lebih dalam gaya hidup yang mendukung umur panjang.

Melalui penelitian mereka, terutama pada enam individu yang melewati usia 100 tahun, Eden’s Gate menemukan bahwa faktor-faktor seperti pola makan, aktivitas fisik, tingkat stres, dan status ekonomi berperan penting dalam menentukan umur panjang seseorang.

Di antara orang-orang yang menjadi fokus penelitian, salah satunya adalah Jeanne Louise Calment, yang mencatat usia 122 tahun, menjadi yang tertua dalam catatan sejarah.

Baca Juga :  Mengatasi Ketergantungan Kafein: Ini Loh yang Terjadi Pada Tubuh Kita saat Berhenti Mengosumsi Kafein

Pertanyaannya adalah, apa rahasia panjang umur orang-orang seperti dia?

Ternyata, salah satu rahasia utamanya terletak pada pola makan mereka. Calment, yang tetap menjadi sosok misterius selama hidupnya dan bahkan setelah kematiannya pada tahun 1997, mengklaim bahwa makanan kuncinya adalah cokelat, anggur merah, dan minyak zaitun.

Ini mungkin tidak begitu mengejutkan, mengingat banyak dari mereka yang mencapai usia seratus tahun lebih di daerah-daerah Blue Zone juga mengonsumsi makanan serupa.

Blue Zone adalah daerah di dunia dengan konsentrasi penduduk lanjut usia yang tinggi.

Studi telah menunjukkan bahwa lemak dalam minyak zaitun dapat memengaruhi jalur biologis yang terkait dengan umur panjang.

Minyak zaitun juga terkenal karena manfaatnya bagi kesehatan, termasuk pengaturan berat badan, penurunan tekanan darah, dan perlindungan dari penyakit kardiovaskular.

Baca Juga :  Berikut Daftar Ikan Tinggi dan Rendah Kalium, Pentingnya Pembatasan Konsumsi Ikan Tinggi Kalium bagi Penderita Masalah Ginjal

Anggur merah dan cokelat hitam, yang keduanya mengandung antioksidan, juga diyakini berkontribusi pada kesehatan jangka panjang. Namun, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak.

Selain pola makan, gaya hidup juga menjadi faktor kunci dalam panjang umur. Calment, misalnya, memiliki tingkat stres yang rendah karena tidak pernah bekerja penuh waktu.

Dia bisa menikmati hobi seperti tenis, berenang, bermain piano, dan bersepeda secara teratur.

Meskipun kehidupan Calment masih menyisakan misteri, dengan teori yang menyarankan bahwa dia mungkin meninggal pada usia yang lebih muda dari yang didokumentasikan sebelumnya, ada pelajaran berharga yang bisa diambil.

Penting untuk menerapkan gaya hidup sehat, memperhatikan pola makan, dan melakukan aktivitas yang membawa kebahagiaan, apa pun keyakinan kita tentang siapa yang “tertua di dunia”.***

Editor : ADM

Artikel Terkait

Rekomendasi 20 Hotel Murah di Semarang di Bawah Rp500 Ribu, Nyaman dan Strategis!
Destinasi Liburan Akhir Tahun di Kabupaten Solok: 6 Rekomendasi Penginapan Nyaman untuk Keluarga
Nikmati Libur Nataru 2024 di Bogor: 9 Destinasi Wisata dan Oleh-Oleh Khas yang Wajib Dikunjungi
5 Jenis Teh untuk Membantu Bakar Lemak Perut: Pilihan Sehat untuk Dietmu
5 Tempat Ngopi Santai di Aceh yang Wajib Dicoba: Rasa Nikmat, Suasana Khas
Rahasia Kesehatan: Manfaat Konsumsi Buah untuk Hidup Lebih Sehat dan Bugar
6 Rekomendasi Tempat Makan Bernuansa Pedesaan di Malang yang Wajib Dikunjungi
9 Fakta Kehidupan yang Menyakitkan dan Harus Kamu Hadapi

           
Konten berikut adalah iklan platform MGID, media kami tidak terkait dengan materi konten tersebut
Konten berikut adalah iklan platform Recreativ, media kami tidak terkait dengan materi konten tersebut

Artikel Terkait

Sabtu, 1 Februari 2025 - 09:42 WIB

Rekomendasi 20 Hotel Murah di Semarang di Bawah Rp500 Ribu, Nyaman dan Strategis!

Kamis, 2 Januari 2025 - 18:11 WIB

Destinasi Liburan Akhir Tahun di Kabupaten Solok: 6 Rekomendasi Penginapan Nyaman untuk Keluarga

Minggu, 29 Desember 2024 - 13:51 WIB

Nikmati Libur Nataru 2024 di Bogor: 9 Destinasi Wisata dan Oleh-Oleh Khas yang Wajib Dikunjungi

Sabtu, 28 Desember 2024 - 15:13 WIB

5 Jenis Teh untuk Membantu Bakar Lemak Perut: Pilihan Sehat untuk Dietmu

Sabtu, 28 Desember 2024 - 14:56 WIB

5 Tempat Ngopi Santai di Aceh yang Wajib Dicoba: Rasa Nikmat, Suasana Khas

Jumat, 20 Desember 2024 - 22:06 WIB

Rahasia Kesehatan: Manfaat Konsumsi Buah untuk Hidup Lebih Sehat dan Bugar

Sabtu, 23 November 2024 - 10:45 WIB

6 Rekomendasi Tempat Makan Bernuansa Pedesaan di Malang yang Wajib Dikunjungi

Jumat, 18 Oktober 2024 - 18:36 WIB

9 Fakta Kehidupan yang Menyakitkan dan Harus Kamu Hadapi

Berita Terkini